タイトルにある通り、身体も脳も鍛えれば良くなります‼️
午前中にジムに行ってきたので明日くらいに筋肉痛が来るかなと思います。
ただこの筋肉痛が超回復によって
筋肉を強くします💪
脳も一緒で使えば使うほど記憶力が増します🧠
ぜひ、身体も脳も鍛えていきましょう！
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